تبلیغات
تکلیف روز دو شنبه - مطالب بهمن 1397
تکلیف روز دو شنبه
سه شنبه 30 بهمن 1397 :: نویسنده : محمد ترابی

استفاده از انواع کاشی با توجه به کاربری و ویژگی های محیطی متفاوت است. در یک دو سه سازه انواع کاشی شامل کاشی پرسلانی، کاشی شیشه ای، کاشی آلومینیومی، کاشی استیل و کاشی استخری از میان برترین تولیدکنندگان داخلی و خارجی معرفی و آماده خریداری می باشند.

کاشی استیل

کاشی های استیل نیز همانند کاشی های آلومینیومی یکی از المان های همیشگی در طراحی دکوراسیون مدرن به حساب می آیند. استفاده از فلز به عنوان تایل آشپزخانه گزینه ای است که عموما با سبک‌های مینیمالیستی و مدرن هم‌خوانی زیادی دارد. ماهیت بازتاب نور تایل های فلزی سبب بزرگ تر و روشن ترجلوه دادن فضای اطراف خود می گردد. این مزیت به ویژه برای فضاهای کوچکی که فاقد نور طبیعی می‌باشند از اهمیت بیشتری برخوردار است.


https://www.123sazeh.com/wp-content/uploads/2018/11/1069.jpg

https://www.123sazeh.com/wp-content/uploads/2018/11/1021.jpg

ارسال فوری محصولات ساختمانی به سراسر کشور

سایت یک دو سه سازه با ساده سازی و همچنین شفاف سازی فرآیند انتخاب، مقایسه و خرید محصولات ساختمانی شما را یاری می کند تا با کمترین دردسر و در حداقل زمان ممکن محصول مورد نظر خود را با بالاترین کیفیت و کمترین قیمت خریداری نمایید. خرید آنلاین بادید باز و با مقایسه از بین طیف وسیعی از وسایل دکوراسیون داخلی با بهترین قیمت و کیفیت را در بزرگترین مرکز تخصصی معماری و عمران کشورتجربه نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید در ساعات اداری با شماره های 28428787 و 28425424 تماس حاصل نمائید.



نوع مطلب :
برچسب ها : کاشی استیل، کاشی فلزی، قیمت کاشی استیل، خرید کاشی استیل، انواع کاشی،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 28 بهمن 1397 :: نویسنده : محمد ترابی

حفاظ شاخ گوزنی جزء حفاظ‌های نسل جدید به شمار می‌رود قدمت چندانی ندارد بیشتر برای منازل و ساختمان‌هایی که دارای فضاهای باز مانند حیاط بالکن یا حیاط خلوت می‌باشند به کار می‌رود به علت زیبایی استحکام قابلیت ساخت برای انواع طول و عرض و ارتفاع و تراکم و مقدار افزایش امنیت که دارا می باشد درواقع میلگردهای نوکتیز جوش خورده با تراکمی که دارند به کسی که بخواهد از آن‌ها عبور کند آسیب می‌رساند و مانع عبور می‌شوند و اینچنین ساختمان شما را امن نگه می‌دارند.

حفاظ شاخ گوزنی در مقایسه با سایر انواع حفاظ ساختمان مزیت‌هایی نیز دارد که شامل:

استحکام زیاد

نصب سریع

امنیت بالا

ظاهر زیبا


برای انسان‌ها موضوع تأمین امنیت ساختمانی که در آن کار یا زندگی می‌کنند یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌ها است.
حفاظ شاخ گوزنی یکی از در دسترس ترین و بهترین ابزارهایی است که می‌توان با آن موضوع امنیت را برای یک ساختمان با هر تعداد طبقه تأمین کرد ابزاری که علاوه بر سادگی در نصب نیازی به نگهداری از آن وجود ندارد و می‌توان آن را با هر رنگ و میزان تراکمی که مد نظر باشد تهیه و نصب کرد .

در نظر گرفتن نکات امنیتی برای محافظت از ساختمان ضروری می‌باشد استفاده از ابزارها و حفاظ‌ های دیوار مثل حفاظ شاخ گوزنی امنیت خانه را افزایش می‌دهد چند نمونه از ابزارهای محافظتی که برای بیرون خانه استفاده میشوند عبارت‌اند از:

حفاظ شاخ گوزنی با ساختار شاخه‌ای و نوک تیزی که دارد امکان ورود را غیرممکن می‌کند.

این حفاظ‌ ها در

ارتفاع: 50
ارتفاع: 70
ارتفاع: 90
ارتفاع:1متر
ارتفاع:1/20
ارتفاع:1/50
تراکم معمولی و تراکم بالا تولید می‌شوند.

تلفن تماس: 09194915895

حفاظ شاخ گوزنی می‌تواند همانند یک نگهبان از خانه شما مراقبت کند .

حفاظ شاخ گوزنی یکی از بهترین و جدیدترین انواع حفاظ دیوار است شکل ظاهری این حفاظ شما را به یاد شاخ های گوزن می اندازد شاخ های گوزن مهم ترین وسیله دفاعی این حیوان هستند سرشاخه های حفاظ شاخ گوزنی بسیار تیز است به همین دلیل است که عبور از این حفاظ کاری محال است.

جنس حفاظ شاخ گوزنی از میلگرد است.

این حفاظ برای تمام دیوارها با عرضهای مختلف مناسب است. به همین دلیل می توان از این حفاظ برای برقراری امنیت در بالکن و حیاط های کوچک آپارتمانی استفاده کرد می توان در اطراف باغهای شخصی و ویلاها حفاظ شاخ گوزنی نصب کرد .

زیبا است و زیبایی ظاهری ساختمان را حفظ می کند .

بسیار ایمن است و به افراد اجازه عبور نمی دهد .

برای دیوارهای کوتاه بسیار مناسب است .

در تمام مکانها می توان از حفاظ دیوار استفاده کرد .

حفاظ دیوار به عنوان نرده هم کاربرد دارد .

احتمال سرقت از حفاظ شاخ گوزنی بسیار پایین است .

کیفیت و دوام حفاظ شاخ گوزنی بسیار بالا است .

برای مشاهده نمونه تصاویر بیشتر و یا ارتباط مستقیم با تولید کننده مستقیم: حفاظ های ساختمانی به سایت و تلفن همراه مراجعه نمایید: سایت: https://hefazeiran.ir
تلفن همراه: 09194915895




نوع مطلب :
برچسب ها : حفاظ شاخ گوزنی، حفاظ دیوار، حفاظ سرنیزه، حفاظ ساختمان، حفاظ،
لینک های مرتبط :

دانستنی های جالب و مفید درباره رنگ گل رز + تصاویر

گل رز ، گل رز قرمز
گل رز یکی از زیباترین گل هاست که دارای رنگ های متفاوتی است،هر کدام از این رنگ ها معنی خاصی خود دارد.

معنی هر رنگ گل رز چیست

گل یکی از اصلی ترین اجزای هدیه انسان ها به یکدیگر است به خصوص گل رز که زیبایی خاصی دارد و همه آن را دوست دارند ، تا به حال در مورد رنگ گل رزی که انتخاب می کنید فکر کرده اید؟ انتخاب رز گل رز شما برچه اساسی بوده است ؟ با توجه به موقعیت و فرد مقابل آن را انتخاب می کنید یا نه ؟ می دانید هر رنگ گل رز معنا و مفهومی دارد و برای موقعیت و مناسبت های خاص باید انتخاب شود؟ در ادامه این بخش از سرگرمی نمناک با معنا و ریشه ی اصلی رنگ هر رنگ از گل رز آشنا خواهید شد تا بعد از این برای فرد مقابل دسته گلی مناسب انتخاب کنید.گل رز

گل رز

معانی مختلف رنگ های متنوع گل رز چیست

معنی گل رز زرد
ارسال گل رز زرد رنگ به کسی که به او علاقه عاشقانه ای داشته باشید ، ممکن است حرکت درستی نیست. زیرا می تواند نشانه ای از این باشد که شما فقط علاقه مند به دوستی معمولی با آن فرد هستید. گل رز زرد برای یک رویداد شاد، بسیار عالی است ، یک نوزاد جدید یا نامزدی، دلایل خوبی برای ارسال گل رز زرد است. شما همچنین میتوانید آنها را برای تشکر از یک دوست برای حمایت یا کمک او برایش بفرستید. در نهایت، گل رز زرد انتخاب خوبی برای کسی است که نیاز به شخصی داشته باشید- یک دسته گل با کارت “زود خوب شو”.
رنگ های متنوع گل رز
معنی رنگ گل رز زرد چیست
معنی گل رز صورتی
 گل رز صورتی دارای طیف رنگی گسترده ای از انجمن های نمادین است. به طور کلی، گل رز صورتی نماد تحسین، ملایمت، عزت، ظرافت، بی گناهی، و شادی است ، سایه های مختلف صورتی می تواند معانی مختلفی را انتقال دهد.
گل رز صورتی کم رنگ، نشان دهنده لطافت و شیرینی است ، گل رز صورتی پررنگ تر، معنی قدردانی می دهد ؛ گل رز صورتی پر رنگ به عنوان یک هدیه تشکر بسیار مناسب است. گل رز صورتی برای دختران یا خانم های جوان نیز مناسب است، به خصوص برای تبریک و یا به یاد آوردن یک نقطه عطف و مشترک.
گل رز صورتی روشن برای شروع یک عاشقانه مناسب است، و گلهای قرمز برای روابط مستحکم تر انتخاب میشوند. شما همچنین می توانید گلهای صورتی را به عنوان تشویق به یکی از دوستانتان ارسال کنید.
رنگ های متنوع گل رز
معنی رنگ گل رز صورتی چیست
معنی گل رزنارنجی
گل رز نارنجی آتشین یک پیام قوی از شیفتگی، اشتیاق، شور و شوق، جاذبه، و میل منتقل میکند. به ویژه گل رز مرجانی، که نشان دهنده تمایل است.گل رز نارنجی در اصل به معنای عشق در طبیعت است. بنابراین، آنها برای مناسبت های عاشقانه بهترین گزینه هستند. ممکن است کمی غیر معمول باشد ولی می توانند انتخاب مناسبی برای روز ولنتاین باشند. آنها ممکن است یک طرح رنگی جذاب در دسته گل عروسی جذاب در ایجاد کنند!
معنی گل رز هلویی:
با گل رز هلویی صداقت و قدردانی را نمایش دهید. آنها همچنین می توانند یک معامله یا توافق را امضا کنند. میتوانند معنی همدردی را داشته باشند. گلهای رز کم رنگ هلویی به معنای تواضع و نجابت هستند.
 رنگ های متنوع گل رز
معنی رنگ گل رز هلویی چیست
با توجه معنای تواضع و نجابتش، گل رز هلویی کم رنگ می تواند یک عنصر بسیار زیبا از یک گلدان باشد که جز یک حس تحسین است، و شاید ترکیبی از یک دسته گل رز هلویی و صورتی نیز باشد.این نیز می تواند یک دسته گل عروسی بسیار زیبا و یک ترکیب رنگی زیبا باشد.
معنی گل رز شرابی 
گل رز شرابی رنگ دارای خاصیت خاصی از زیبایی ناخودآگاه است. در دوران ویکتوریا، رنگ های پرنگ نشان دهنده شور و شوق عمیقی بوده. در این طرح، گل رز شرابی رنگ نشان دهنده شور و شوق بسیار عمیق است، حتی فراتر از گل رز قرمز.
معنی گل رز بنفش
گل رز بنفش بسیار خاص و جذاب و سمبلی عمیق است.گلهای رز نماد فریبندگی و راز و عرفان هستند. گلهای بنفش کم رنگ یا بنفش استخودوسی، در نگاه اول، پیام “عشق در نگاه اول” را میرسانند. بنفش پررنگ تر جلوه عظمت ، تحسین و شگفتی را میدهند.
رنگ های متنوع گل رز
معنی رنگ گل رز بنفش چیست
گل های بنفش نیز بسیار عاشقانه و رمانتیک هستند و برای مراسم عاشقانه مناسب هستند. گلهای بنفش برای اشخاصی که جنبه و روحیات روحانی یا عرفانی دارند ، نیز انتخاب خوبی است. گلهای بنفش همچنین ترکیب بسیار زیبایی با رز قرمز، صورتی یا شرابی پیدا میکنند.
معنی گل رز سبز
گل زر سبز نماد صلح، جوان سازی معنوی، آرامش و باروری است. یک رنگ آرامش بخش است که ارتباط نزدیک با جهان طبیعی را نشان می دهند.گل رز سبز کم رنگ در طبیعت وجود دارد، گر چه رز سبز رنگ سبز که از یک گلفروشی خریداری میکنید،رنگ شده اند (مخصوصا اگر آنها خیلی روشن باشند!)
رزهای سبز برای هر رویداد معنوی، مانند غسل تعمید یا تایید مناسب است.به عنوان یک نماد صلح، برای مراسم سوگواری مناسب هستند.
رنگ های متنوع گل رز
معنی رنگ گل رز سبز چیست
از آنجا که آنها نماد باروری هستند، برای هدیه به کسانی که تازه والدین شده اند انتخاب است خوبی گل های سبز کم رنگ و رزهای سفید با هم می تواند ترکیب خاص و مناسبی را برای چنین رویدادی ایجاد کند.
معنی گل رز آبی
رزهای آبی واقعی در طبیعت یافت نمی شود. گل های طبیعی که به صورت “آبی” به نظر میایند، در واقع رنگ بنفش-آبی دارند. با این حال، رز آبی با رنگ کردن رز سفید نیز میتوانند درست شوند. چرا که آنها نمی توانند به طور طبیعی به دست آیند، گل رز آبی نماد غیر قابل دسترس بودن و مرموز بودن است.
گلهای آبی برای همه موقعیت ها مناسب نیستند، به این دلیل که آنها در طبیعت یافت نمیشوند و باید به طور مصنوعی رنگ شوند. با این حال، با پیام مبهمش، می توان آنها به عنوان یک عاشق نامعلوم فرستاد.
رنگ های متنوع گل رز
معنی رنگ گل رز سیاه چیست
معنی گل رز سیاه
رزهای سیاه از گونه ای هستند که باز هم در طبیعت یافت نمیشوند. گلهای طبیعی که به رنگ “سیاه” معروف هستند، درواقع رنگهای قرمز یا بنفش خیلی تیره هستند. گلهای سیاه واقعی فقط از طریق رنگرزی به دست می آیند. گلهای سیاه نماد مرگ، تولدی دوباره و خداحافظی هستند.
رزهای سیاه را میتوان در مراسم های خاکسپاری و تدفین استفاده کرد. با این حال، آنها به نظر خیلی اسرار آمیز و اندوهناک به نظر می آیند می توانند، به طوری که انتخابشان ممکن است تا حدودی یک انتخاب مخاطره آمیز باشد مگر اینکه شما نزدیک به متوفی باشید و ​​اعتماد آنها (و اعضای خانواده بازمانده خود)به خودتان را داشته باشید که آنها قدر گل رز سیاه شما را بدانند و لذت ببرند.




نوع مطلب :
برچسب ها : سرگرمی،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 22 بهمن 1397 :: نویسنده : محمد ترابی
تمامی عرقیات گیاهی موجود در بازار را می‌توان به‌صورت شربت درآورد و مصرف کرد. طرز تهیه‌ی همگی آن‌ها یکسان است. می‌توانید لیوان را با عرق موردنظر پر کنید، سپس بقیه‌ی لیوان را با آب پر کنید و دو قاشق شکر به آن اضافه کرده و هم بزنید. شربت گیاهی شما آماده است. در صورت تمایل می‌توانید عرق گیاهی را بدون آب مصرف کنید.

عرق آویشن

عرق آویشن

طبیعتی گرم دارد و درمان کننده بلغم، اشتهاآور، ضدعفونی کننده مجاری تنفسی، ضد تشنج و تقویت‌کننده بدن است. ترشی معده را رفع می‌کند. ضددرد، رفع کننده‌ی برونشیت، آسم، گریپ، سوءهاضمه، نقرس، سیاتیک رقیق کننده خون می‌باشد.

عرق اسطوخودوس

طبیعت گرم و خشکی دارد، نیروبخش، برای سردرد، میگرن و دلهره مفید است. ضمناً آرام بخش و خواب‌آور نیز می‌باشد. مخلوط آن با عسل و سرکه برطرف کننده سرگیجه، پرش ناگهانی بعضی از اعضاء، رفع صرع، وسواس و فراموشی می‌باشد.

عرق اسفناج

برطرف کننده کم‌خونی و افزایش دهنده آهن در خون می‌باشد.

عرق اکالیپتوس

با توجه به خوراکی نبودن عرق مذکور باید به‌صورت بخور از خواص آن، که همانا برطرف کنندگی سرماخوردگی، برونشیت و گرفتگی بینی است، بهره برد.

عرق بابونه

طبیعتی گرم دارد و نیروبخش است. عفونت‌های دردناک را برطرف می‌کند. اختلالت قاعدگی را تنظیم و ورم بیضه و رحم را فرو می‌نشاند. کرم‌کش است و در درمان یبوست مفید می‌باشد. همچنین لطیف‌کننده پوست بدن، ضد دردهای شکم و نفخ، معرق اشتهاآور است.

عرق دارچین تقویت کننده‌ی معده و اعصاب است، ضدترس، وسواس، بادشکن، آرام بخش و قابض نیز می‌باشد. ضمناً طبع آن خشک و گرم است


عرق بادرنجبویه

طبیعتی گرم دارد و برای حافظه مفید است. تقویت کننده‌ی مغز، قلب، معده و حواس پنج‌گانه می‌باشد. خستگی روحی، بی‌حوصلگی، سردردهای عصبی و تنگی نفس را درمان می‌کند. ضمناً محرک و نیرو دهنده قوای جنسی می‌باشد. مصرف یک فنجان در یک لیوان آب روزی 3 مرتبه بهترین شکل درمان می‌باشد.

عرق بادیان

ضد روماتیسم و معطر کننده نوشیدنی‌ها است. مصرف نصف فنجان 3 بار در روز همراه با آب سرد تسهیل کننده تنفس می‌باشد.

عرق بالنگ

طبعی گرم و خشک دارد و درمان کننده نفخ شکم، بادبُر، مسکن قی صفراوی و تقویت کننده مغز، کبد سرد، قلب و معده می‌باشد.

عرق برگ چنار

ضدآسم، چاق‌کننده و تب بر است، درد و ورم زانو و مفاصل را که از گرمی مزاج می‌باشد، تسکین می‌دهد. اگر آن را بر بدن بمالید باعث شفافیت پوست می‌شود.

عرق برگ زیتون

فشارخون را پایین می‌آورد، برای نارسایی کبدی، رفع سردرد و تقویت حافظه مفید است. مدر است و برای درد دندان نیز مفید باشد.

عرق برگ گردو

قندخون را پایین می‌آورد. نقرس را درمان می‌کند و ورم مفاصل را که از سردی مزاج باشد تسکین می‌دهد. همچنین اثر تقویت کننده، دفع انگل، پایین آورنده قند خون و ضدعفونی‌کننده دارد و ضد ورم لوزه و مؤثر در بیماری‌های پوستی است

عرق برگ مورد

از ریزش مو جلوگیری می‌کند، جوش صورت و ورم را فرو می‌نشاند، خارش و سوزش بدن را درمان می‌کند.

عرق بهارنارنج

تقویت کننده‌ی قلب و اعصاب است. ضدتشنج، آرام بخش و ضدهیستری می‌باشد. افسردگی، بی‌خوابی و سکسکه را درمان می‌کند. توسط نور آدرنالین در گیرنده‌های بتا 3، تجزیه کننده چربی می‌باشد و موجب افزایش متابولیسم بدن می‌شود.

عرق بولاغ اوتی

طبعی گرم و خشک دارد و گرم کننده بدن، ضدنفخ، بادبُر، اشتهاآور و بند آورنده خون‌ریزی داخلی می‌باشد.

عرق بومادران

طبیعتی گرم دارد و نیروبخش، تقویت کننده‌ی قلب و اعصاب، ضدتشنج و تصفیه کننده‌ی خون می‌باشد. ورم معده و روده را درمان می‌کند. برای بواسیر، تب، رفع اختلالات و درد قاعدگی، گرفتگی عضلات اطراف قلب و خواب رفتن دست‌ها مفید است.
بیشتر بخوانید

عرق بید

تقویت‌کننده معده، آرام‌بخش، تقویت‌کننده قلب، ضدتشنج و تب‌بُر است. یرقان و سردرد را درمان می‌کند. لطیف کننده موی سر است و شوره‌ای سر را برطرف می‌کند. تسکین دهنده‌ی دردهای تناسلی نیز می‌باشد.

عرق بیدمشک

تقویت‌کننده قلب و بدن است، ملین نیز می‌باشد.

عرق بید گیاه

طبعی سرد و خشک دارد و درمان کننده دل پیچه و زخم مثانه می‌باشد.

عرق پونه

اشتهاآور، بادشکن و ضداسهال است. جهت رفع سکسکه، سوزش معده و سرفه استفاده می‌شود. در ضمن خلط آور نیز است.

عرق چهار عرق

تب‌بُر است. تقویت کننده‌ی پوست، کلیه و کبد می‌باشد. دارای ویتامین C است و خون را تصفیه می‌کند. حرارت بدن را پایین آورده و رگ‌ها را باز می‌کند. درد مفاصل که از گرمی مزاج می‌باشد را مداوا می‌کند.

عرق چهل گیاه

طبیعتی گرم دارد و تقویت کننده‌ی معده است. ترشی معده و دردهای ناشی از سردی مزاج و دل پیچه را رفع می‌کند. هم‌چنین هضم غذا را آسان می‌کند.

عرق خارشتر

سنگ‌های کلیه و مثانه را دفع می‌کند. شستشو دهنده‌ی کلیه‌ها است و برای سیاه سرفه نیز مفید است. طبع این عرق گرم و خشک می‌باشد. برای دفع سنگ‌های کلیه و مثانه 3 وعده و هر بار یک لیوان ولی برای درمان بقیه بیماری‌ها هر وعده یک فنجان میل شود.

طبیعت گیاه ریحان معتدل و یا کمی گرم و خشک است. برای خفتان قلب، ضعف معده، نفخ دستگاه گوارش، گزیدگی حشرات، تقویت دستگاه هاضمه، رفع تشنج و سردردهای عصبی و میگرن مفید است

عرق خارخاسک

طبیعتی سرد دارد، مدر است و سنگ کلیه و مثانه را دفع می‌کند. ضدعفونی کننده‌ی کلیه‌ها است و تورم پروستات را رفع می‌کند. طبع آن گرم است و مصارف و خواص دیگر آن درمان سرفه، تب بُر، برطرف کننده ناراحتی‌های کبدی، تقویت قوای، جنسی، قابض، تنظیم کننده دوره قاعدگی و ساقط کننده جنین می‌باشد.

عرق دارچین

عرق دارچین تقویت کننده‌ی معده و اعصاب است، ضدترس، وسواس، بادشکن، آرام بخش و قابض نیز می‌باشد. ضمناً طبع آن خشک و گرم است.

عرق رازیانه

طبیعتی گرم دارد و ضد نفخ است. قولنج را درمان می‌کند. بلغم را رفع کرده و با توجه به داشتن هورمون زنانه، شیر مادران را زیاد می‌کند. محرک، بادشکن، مدر و قاعده‌آور نیز می‌باشد. لازم به ذکر است برای درمان موارد فوق یک فنجان از آن پیش از هر وعده غذایی میل شود.

عرق ریحان

طبیعت گیاه ریحان معتدل و یا کمی گرم و خشک است. برای خفتان قلب، ضعف معده، نفخ دستگاه گوارش، گزیدگی حشرات، تقویت دستگاه هاضمه، رفع تشنج و سردردهای عصبی و میگرن مفید است. همچنین التیام دهنده زخم‌ها و برطرف کننده زخم‌های دهان است.

عرق زعفران

برطرف کننده خونریزی بعد از زایمان، تنظیم کننده قاعده، فرج آور و محرک قوای جنسی می‌باشد.



نوع مطلب :
برچسب ها : گیاهان دارویی، عطاری، دکتر گیاهی،
لینک های مرتبط :



* ارائه کارتهای ویزا و مستر بین المللی با شرایط و خدمات ویژه

* انجام هرگونه پرداخت ارزی آنلاین در سراسر دنیا بدون محدودیت : هر گونه پرداخت بین المللی و با هر ارزی داشته باشید رو ما براتون به راحتی و در زمان بسیار کم انجام میدیم، به ریال به ما پرداخت میکنید و ما حواله و یا پرداخت شما رو از دفترمون در مالزی انجام میدیم



* تبادل آنلاین انواع ارزهای الکترونیکی

* خرید و فروش دلار پی پل، اسکریل، وبمانی، بیتکوین، نتلر و.... رو انجام میدیم


*نقد کردن درآمد ارزی : هرگونه درآمد ارزی قانونی که دارید رو براتون نقد میکنیم و به صورت ریالی به حساب شما واریز میکنیم.

*ما از سال 2010 افتخار ارائه خدمات رو به هموطنان عزیز داریم و تا به امروز رضایت 100% مشتریانمون رو داشتیم.

Mina-exchange.Com




نوع مطلب :
برچسب ها : اکانت وریفای، کارتهای ویزا و مستر، ارزهای الکترونیکی، پرداخت ارزی،
لینک های مرتبط :

اضطراب، احساسی طبیعی است که تقریبا همگی ما آن را تجربه می‌کنیم و علی‌رغم تصور نادرستی که وجود دارد، گاهی‌اوقات، اندکی اضطراب واقعا لازم و ضروری است؛ مثلا داشتن اندکی اضطراب به خاطر آزمونی که پیش‌ِ رو دارید، شما را وامی‌دارد تا با احساس مسئولیت بیشتری درس بخوانید، کمی نگرانی پیش از تصمیم‌های حساس زندگی‌تان، مانند ازدواج و انتخاب شغل، شما را به هوشیاری و تمرکز بیشتری به هنگام تصمیم‌گیری مجهز می‌کند. اما بدیهی است هرچیزی که از حد طبیعی‌اش فراتر رود، زیان‌بار و خطرناک می‌شود. شوربختانه، زندگی پرشتاب و ماشینی این‌روزها، اضطراب را در شمار بسیاری از افراد از کنترل خارج کرده و آن را به شایع‌ترین اختلال روانی در میان انسان‌های امروز بدل کرده است. در این نوشته تصمیم داریم با انواع اضطراب بیشتر آشنا شویم.

هرکسی اضطراب را به‌گونه‌ای متفاوت تجربه می‌کند. برخی افراد، اختلال اضطراب فراگیر دارند که قابل کنترل است، اما معمولا هرگز کاملا از بین نمی‌رود. برخی دیگر، از حملات شدید اضطراب رنج می‌برند. بسیاری از افراد در موقعیت‌های اجتماعی دچار اضطراب می‌شوند یا عده‌ای به نظم و پاکیزگی مفرط نیاز دارند تا آرام شوند. روان‌شناسان، انواع گوناگون اضطراب را در دسته‌هایی جداگانه قرار داده‌اند و شما تنها با آگاهی از نوع اضطراب‌تان، می‌توانید به یافتن راه‌حلی برای آن امیدوار باشید.

انواع اضطراب

انواع اضطراب

اضطراب، بیماری ساده‌ای نیست و خود را به صدها شکل گوناگون نشان می‌دهد. امروزه آزمون‌های گوناگونی برای تشخیص اضطراب وجود دارند. این آزمون‌ها با بررسی علا‌ئم‌ و نشانه‌ها به شما می‌گویند که آیا به اضطراب مبتلا هستید یا خیر و همچنین می‌توانند نوع اضطراب‌تان را نیز مشخص کنند.

اضطراب فقط نوعی دلشوره و نگرانی نیست و نشانه‌های جسمی و روانی گوناگونی دارد. افراد مبتلا به اضطراب معمولا علائم زیر را تجربه می‌کنند:

  • ضربان قلب سریع (تپش قلب)؛
  • لرزش و تعریق بیش از اندازه؛
  • تهوع و سرگیجه؛
  • درد قفسه‌ی سینه و سردرد؛
  • ضعف در اندام‌ها و تنش عضلانی.

نشانه‌های جسمی دیگری، مانند عوارض پوستی (جوش و کهیر)، اضطراب پس از غذا و احساس خفگی نیز در برخی افراد دیده می‌شود.

اضطراب، نوعی اختلال در سلامت روانی انسان است. افراد مبتلا به اضطراب اغلب با نگرانی‌های غیرارادی، ترس‌های غیرمنطقی، اختلال در تعاملات اجتماعی و… دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. اضطراب، به‌راستی یک مشکل فراگیرِ جسمی و روانی است که همواره میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد.

آنچه مهم است اینکه دریابید به چه نوع اضطرابی مبتلا هستید و اینکه چگونه بر شما تأثیر می‌گذارد. روان‌شناسان، همه‌ساله در همایش‌های علمی و پژوهشی گِرد هم می‌آیند تا درباره‌ی چگونگی طبقه‌بندی اختلالات اضطرابی بحث و تبادل نظر کنند. روان‌شناسان، بر پایه‌ی تفسیرهای علمی اخیر، ۷ دسته اختلال اضطرابی را به شرح زیر طبقه‌بندی کرده‌اند:

  • اختلال اضطراب فراگیر (GAD)؛
  • فوبیای اجتماعی؛
  • اختلال هراس؛
  • آگورافوبیا؛
  • فوبیاهای خاص؛
  • اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)؛
  • اختلال وسواسی جبری (OCD)؛

به تعریف‌های هر نوع اضطراب به‌دقت توجه کنید و ببینید که آیا نشانه‌های آن به نشانه‌هایی که در شما بروز می‌کند، شباهت دارد یا خیر. شاید احساس کنید که دچار بیش از یک نوع اضطراب هستید.

با این حال، فراموش نکنید که خودتشخیصی، به‌هیچ‌وجه کار درستی نیست و تنها یک روان‌شناس حرفه‌ای، شایستگی آن را دارد که اختلال یا مشکلی را در سلامت روانی شما تشخیص دهد.



هنگامی که اضطراب زندگی‌تان را مختل می‌کند، یعنی مشکلی جدی است

یکی از رایج‌ترین پرسش‌هایی که افراد مبتلا به اضطراب از خودشان می‌پرسند، این است که «تفاوت میان اضطراب عادی و اختلال اضطرابی چیست؟» باید بدانید که تمام مشکلات اضطرابی به عنوان اختلالات اضطرابی شناخته نمی‌شوند.

با این حال، پاسخ همیشه به این سادگی نیست. واقعیت اینکه اگر احساس می‌کنید اضطراب‌تان باعث بروز مشکلات جدی در زندگی‌تان شده است، بهتر است از یک روان‌شناس کمک بگیرید. البته مقداری اضطراب در زندگی، طبیعی است اما اضطرابی که روال عادی زندگی شما را برهم بزند، مشکلی جدی است. فارغ از اینکه با چه نوع اضطرابی روبه‌رو هستید، می‌توانید با پیگیری راهبردهای زیر، در جهت درمان آن گام بردارید:

  • نوع اضطراب‌تان را کشف کنید؛
  • بپذیرید که اضطراب‌تان یک مشکل است؛
  • علل و محرک‌های اضطراب‌تان را پیدا کنید؛
  • آنها را به بخش‌هایی کوچک‌تر تقسیم کنید تا بتوانید آسان‌تر مدیریت‌شان کنید؛
  • سبک زندگی‌تان را به‌گونه‌ای تغییر دهید که اضطراب کمتری را تجربه کنید.

در زیر، ۷ گونه اضطراب را بررسی خواهیم کرد:

۱. اختلال اضطراب فراگیر

اختلال اضطراب فراگیر - انواع اضطراب

اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، شایع‌ترین و گسترده‌ترین نوع اضطراب است. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به GAD مبتلا هستند. GAD عبارت است از حالتی پیوسته از تنش جسمی/روانی و نگرانی، بی‌هیچ عامل خاصی یا ناتوانی برای رهایی از آن به‌ طور موقت.

به بیان دیگر، اگر چنین احساس می‌کنید که همواره تحریک‌پذیر، نگران، مضطرب یا زیر فشار جسمی یا روانی هستید و این امر زندگی شما را مختل کرده است، شاید به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا باشید. دوباره تأکید می‌کنیم که مقداری اضطراب، بخشی عادی از زندگی روزمره است و طبیعی است که گاهی‌اوقات، کمی اضطراب داشته باشید؛ اما هنگامی که به نظر می‌رسد آن اضطراب، بدون هیچ عاملی بروز می‌کند یا به دلایلی رخ می‌دهد که نباید باعث آن میزان از اضطراب شوند، این احتمال می‌رود که شما به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا باشید.

موارد زیر، شایع‌ترین مشکلات مربوط به اختلال اضطراب فراگیر هستند:

  • بی‌قراری، تحریک‌پذیری و دلواپسی مداوم یا احساس از دست دادن کنترل؛
  • خستگی، بی‌حالی یا به طور کلی سطح انرژی پایین (احساس فرسودگی)؛
  • عضلات کشیده و سفت، به‌ویژه در پشت، گردن و شانه‌ها؛
  • دشواری در تمرکز روی وظایف یا فعالیت‌ها؛
  • وسواس فکری نسبت به افکار منفی و استرس‌زا – «تفکر فاجعه‌سازی».

مسئله‌ی مهم، مداومت اضطراب ذهنی یا جسمی است؛ یعنی اگر اضطراب شما پس از مدتی طولانی همچنان پابرجاست، این احتمال می‌رود که از نوع GAD باشد.

چنان‌که گفتیم ممکن است به بیش از یک نوع اختلال اضطرابی مبتلا باشید. اختلال اضطراب فراگیر در افراد مبتلا به سایر اختلالات اضطرابی -به‌ویژه اختلال هراس و اختلال وسواسی جبری- نیز بسیار شایع است.



۲. فوبیای اجتماعی

فوبیای اجتماعی - انواع اضطراب

بسیاری از مردم از اختلالی رنج می‌برند که به «فوبیای اجتماعی» یا ترسی نامعقول از موقعیت‌های اجتماعی معروف است. مقداری فوبیای اجتماعی، طبیعی است. اندکی کمرویی در مکان‌های عمومی یا دست‌پاچگی به هنگام سخنرانی در جمع، در اغلب افراد، امری عادی است و نشانه‌ای از یک اختلال اضطرابی به‌ شمار نمی‌رود؛ اما هنگامی که آن ترس، زندگی‌تان را مختل کند، چه بسا نشانگر آن باشد که به فوبیای اجتماعی مبتلا هستید. فوبیای اجتماعی به وضعیتی گفته می‌شود که نوعی احساس کمرویی و خجالت شدید در شما وجود دارد و فکر مراوده یا گفت‌و‌گو با مردم، غریبه‌ها، افراد صاحب قدرت (مانند رئیس، استاد دانشگاه و …) یا حتی دوستان‌تان باعث بروز احساس اضطراب و ترس شدید در شما می‌شود.

افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی، موقعیت‌های عمومی را به‌ طور‌ بالقوه ناراحت‌کننده و استرس‌زا می‌بینند و با ترسی دائمی از قضاوت‌شدن، زیر نظر بودن، مورد ارزیابی‌ قرار‌ گرفتن و نادیده گرفته‌شدن زندگی می‌کنند. همچنین، این افراد معمولا به شکلی نامعقول نگران‌اند که کاری احمقانه یا شرم‌آور از آنها سر بزند.

فوبیای اجتماعی، مسئله‌ای فراتر از کم‌رویی معمولی است و ترس ناشی از آن، باعث می شود که شما در اغلب اوقات از تعاملات اجتماعی سالم دوری کنید.

افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی، اغلب با یک یا چند مورد از مشکلات زیر زندگی می‌کنند:

  • احساس ناامیدی و ترس در میان افراد غریبه یا در موقعیت‌های ناآشنا؛
  • وسواس فکری نسبت به زیر ذره‌بین قرار گرفتن، تحت نظر بودن یا قضاوت‌شدن از سوی غریبه‌ها؛
  • احساس اضطراب شدید و کنترل‌ناپذیر در هر موقعیت اجتماعی؛
  • ترس شدید از سخنرانی در جمع – فراتر از آنچه عادی تلقی می‌شود؛
  • احساس نگرانی فقط با فکر کردن به موقعیت‌های اجتماعی – حتی هنگامی که در چنین موقعیت‌هایی قرار ندارند؛
  • احساس اضطراب و دست‌پاچگی در هنگام دیدار با افراد جدید یا سخن‌گفتن با صدای بلند در هنگامی که لازم است صحبت کنند.

بسیاری از افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی، رفتارهای اجتنابی از خود بروز می‌دهند. آنها تا حد ممکن از موقعیت‌های اجتماعی دوری می‌کنند تا بتوانند از ترس بیشتر رهایی یابند.



۳. اختلال هراس

اختلال هراس - انواع اضطراب

اختلال هراس، نوعی اختلال اضطرابی ناتوان‌کننده است که تفاوت زیادی با اختلال اضطراب فراگیر دارد. باید توجه داشت که اختلال هراس، همان ترسیدن نیست. احساس اضطراب و نگرانی به خاطر احتمال از دست دادن شغل‌تان یا شیری که قصد دارد در جنگل به شما حمله کند، کاملا طبیعی است و ارتباطی به اختلال هراس ندارد.

اختلال هراس به موردی گفته می‌شود که فرد، احساس عذاب و خطری قریب‌الوقوع می‌کند و این احساس باعث بروز علائم جسمی و روانی در او می‌شود. گاهی‌اوقات، این علائم آن‌قدر شدید هستند که برخی افراد با تصور آنکه سلامتی‌شان به خطر افتاده، در بیمارستان بستری می‌شوند. اختلال هراس با دو نشانه مشخص می‌شود:

  • حملات هراس؛
  • ترس از حملات هراس در آینده.

حملات هراس، واکنش‌های شدید جسمی و روانی هستند که می‌توانند ناشی از استرس و اضطراب باشند یا بی‌هیچ دلیل خاصی رخ دهند. حملات هراس غالبا نوعی پریشانی روانی هستند اما در بیشتر موارد به‌وسیله‌ی علائم فیزیکی‌شان شناخته می‌شوند؛ از جمله:

  • ضربان قلب سریع (تپش قلب یا ریتم نامنظم/بسیار سریع)؛
  • تعریق بیش از حد یا گُرگرفتگی/لرز؛
  • احساس مورمور شدن، بی‌حسی یا ضعف در بدن؛
  • مسخ شخصیت (احساس اینکه خارج از بدن‌تان هستید)؛
  • اختلال در تنفس یا احساس آنکه نمی‌توانید نفس عمیق بکشید؛
  • سبکی سر یا سرگیجه؛
  • درد قفسه‌ی سینه یا معده‌درد؛
  • مشکلات یا ناراحتی‌های گوارشی.

حملات هراس ممکن است همه یا شماری از علائم جسمی بالا را داشته باشند و همچنین ممکن است شامل علائم غیرمعمولی مانند سردرد، فشار گوش و … نیز باشند. همه‌ی این علائم بسیار واقعی به نظر می‌رسند؛ به همین دلیل کسانی که حملات هراس را تجربه می‌کنند، اغلب به دنبال مراقبت‌های پزشکی می‌روند.

حملات هراس با علائم روانی‌شان نیز شناخته می‌شوند. این علائم در ۱۰ دقیقه‌ی اول یک حمله‌ی هراس به اوج خود می‌رسند:

  • احساس عذاب و زجر یا حس اینکه در آستانه‌ی مرگ هستید؛
  • اضطراب شدید، به‌ویژه اضطراب در مورد سلامتی؛
  • احساس درماندگی یا احساس آنکه دیگر خودتان نیستید.

برخلاف باور عموم، این احتمال وجود دارد که علائم جسمیِ مربوط به حملات هراس، پیش یا پس از اضطراب پدیدار شوند؛ این یعنی شاید شما علائم جسمی را در همان آغاز و پیش از آنکه ترس از مرگ به سراغ‌تان بیاید، تجربه کنید؛ به همین دلیل است که بسیاری از افراد گمان می‌کنند سلامت جسمی‌شان در معرض خطر است و در نتیجه، درخواست مراقبت‌های پزشکی و بستری‌شدن می‌کنند.

حملات هراس ممکن است توسط حساسیت بیش از حد به واکنش‌های بدن، به‌وسیله‌ی استرس یا بدون هیچ دلیلی رخ دهند. کنترل اختلال هراس بدون کمک گرفتن از افراد آگاه می‌تواند بسیار دشوار باشد. یاری جستن از افراد متخصص، راهی مهم برای متوقف کردن حملات هراس است و شما می‌توانید از این راه، تکنیک‌های لازم را برای درمان این اختلال بیاموزید.

همچنین این احتمال نیز هست که به اختلال هراس مبتلا باشید اما حملات هراس چندانی را تجربه نکنید. همچنین اگر با ترس مداوم از حمله‌ی هراس زندگی می‌کنید، ممکن است به این نوع اختلال اضطرابی مبتلا باشید. در چنین مواردی، اضطراب شما شاید به اختلال اضطراب فراگیر شبیه باشد، اما ترس شما در این مورد، کاملا مشهود و متمایز است.



۴. آگورافوبیا

آگورافوبیا - انواع اضطراب

آگورافوبیا، ترس از بیرون رفتن به طور علنی و آشکار است که یا به ترس از فضاهای باز بر می‌گردد و یا به ترس از حضور در مکان‌های ناآشنا. بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا، هرگز از خانه‌شان بیرون نمی‌روند یا تمام تلاش‌شان را به‌کار‌می‌بندند که به‌جز خانه و محل کارشان، به مکان دیگری رفت‌و‌آمد نکنند. برخی از این افراد می‌توانند به فروشگاه موادغذایی یا سایر مکان‌های آشنا بروند اما در سایر مکان‌ها، ترسی شدید و تقریبا ناتوان‌کننده‌ را تجربه می‌کنند.

بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا (البته نه همه‌ی آنها) اختلال هراس نیز دارند. دلیل‌ آن نیز این است که آگورافوبیا در بسیاری از مردم ناشی از حملات هراس است. چنین افرادی در مکان‌های عمومی دچار حملات هراس می‌شوند؛ بنابراین، برای جلوگیری از بروز حملات هراس، روز‌به‌روز بیشتر از رفتن به مکان‌های عمومی پرهیز می‌کنند تا آنکه سرانجام می‌ترسند حتی از خانه‌ی خود خارج شوند.

بعضی از مردم، آگورافوبیا را پس از حوادث تکان‌دهنده نیز تجربه می‌کنند. آگورافوبیا در میان بزرگسالان شایع‌تر است. برخی نگران هستند که کنترل جسمی و روانی‌شان را از دست بدهند و همین امر سبب می‌شود از موقعیت‌های اجتماعی دوری کنند. اما همه‌ی افراد مبتلا به آگورافوبیا، تمام وقت‌شان را در خانه نمی‌گذرانند؛ در واقع برخی از علائم متداول‌تر آن عبارت‌اند از:

  • ترس وسواسی از مُراوده با گروهی از مردم – چه آنها را بشناسید و چه نشناسید.
  • استرس یا اضطراب شدید در مواقعی که در محیطی غیر از خانه‌تان یا جایی هستید که تحت کنترل شما نیست.
  • احساس تنش و استرس حتی در طول فعالیت‌های عادی مانند رفتن به فروشگاه، گفت‌و‌گو با غریبه‌ها یا حتی فقط بیرون رفتن از خانه.
  • نگرانی زیاد در مورد چگونگی محافظت از خودتان یا تأمین امنیت در هنگام بروز برخی مشکلات (حتی اگر احتمال رویداد آن، بسیار کم باشد).
  • احساس اینکه ترس‌های خودتان، شما را اسیر نگه می‌دارند و نمی‌گذارند از خانه بیرون بروید و مطابق میل‌تان زندگی کنید.

بسیاری از مردم در برخی لحظات در بیرون از خانه احساس آسیب‌پذیری می‌کنند و ترجیح می‌دهند در خانه‌شان بمانند؛ اما زمانی که این ترس برای مدتی طولانی ادامه یابد یا شما را از تجربه‌ی یک زندگی لذت‌بخش و پویا بازدارد، به احتمال زیاد شما را به آگورافوبیا مبتلا کرده است.



۵. فوبیاهای خاص

ترس از هواپیما - انواع اضطراب

فوبیاها احساسات شدید ترس ناشی از اشیا، موضوعات، موقعیت‌ها، حیوانات و… هستند. فوبیاها عموما به تفکر فاجعه‌سازی (داشتن این باور که بدترین اتفاق ممکن روی خواهد داد) یا رفتارهای اجتنابی (انجام هر کاری که برای جلوگیری از ترس لازم است) می‌انجامند.

آراکنوفوبیا یا عنکبوت‌هراسی، نمونه‌ای از یک فوبیای رایج است. شمار بسیار اندکی از عنکبوت‌ها نیش می‌زنند و شمار عنکبوت‌های خطرناک، بسیار انگشت‌شمار است؛ اما با این حال، بسیاری از مردم حتی با تصور یک عنکبوت دچار ترسی شدید و مهیب می‌شوند. سایر فوبیاهای متداول عبارت‌اند از: ترس از مار، هواپیما، رعدوبرق و خون.

فوبیاها یک اختلال اضطرابی به شمار می‌روند؛ با این حال، ممکن است برخی از مردم در تمام عمرشان فوبیا داشته باشند، اما به درمان نیازی پیدا نکنند؛ برای نمونه، اگر از جوجه‌ها می‌ترسید اما محل زندگی‌تان دور از مزرعه است، آن‌گاه درحالی‌که یک فوبیای بسیار واقعی دارید ممکن است این فوبیا مشکلی برای‌ ادامه‌ی زندگی‌تان ایجاد نکند.

اما اگر زندگی‌تان به خاطر فوبیایی که دارید شروع به تغییر کرد، یعنی مشکل‌تان جدی است و باید در پی درمان باشید.

فوبیاها معمولا باعث موارد زیر می‌شوند:

  • ترس بیش از حد و مداوم از یک وضعیت و رویداد خاص؛
  • حس فوریِ وحشت در رویارویی با موضوع فوبیایی که دارید؛
  • ناتوانی در مهار ترس‌های‌تان، حتی اگر بدانید که غیرمنطقی هستند؛
  • تلاش زیاد برای دوری از وضعیت یا چیزی که باعث ترس شما می‌شود؛
  • تحمل محدودیت‌هایی در روال عادی‌زندگی‌تان به خاطر ترسی که دارید.

برای برخی از افرادی که فوبیاهای شدید دارند، تنها فکر کردن به چیزی که از آن می‌ترسند (حتی اگر در آن لحظه حاضر نباشد)، باعث بروز اضطراب یا استرس در آنها می‌شود یا به نحوی دیگر بر زندگی‌شان تأثیر می‌گذارد.

بسیاری از افراد، فوبیاهایی کوچک دارند که می‌توانند مدیریت‌شان کنند؛ اما اگر فوبیای شما بر کیفیت زندگی‌تان تأثیر منفی می‌گذارد، احتمالا باید در پی یک راه‌حل درمانی برای آن باشید.

۶. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

اختلال استرس پس از حادثه - انواع اضطراب

به عنوان یک انسان، شما همیشه در معرض خطراتی هستید که زندگی‌تان را تهدید می‌کنند. بسیاری از مردم آن‌قدر خوش‌شانس هستند که می‌توانند از این خطرات به دور باشند و زندگی ایمن و لذت‌بخشی داشته باشند اما در برخی موارد، ممکن است شما به یک آسیب روانی یا جسمی شدید دچار شوید و آن چه بسا به یک اختلال اضطرابی منجر شود که به «اختلال استرس پس از سانحه» معروف است.

PTSD نوعی اختلال اضطرابی است که پس از وقوع حادثه‌‌ای تکان‌دهنده پدیدار می‌شود. افراد مبتلا به PTSD اغلب باید از بیرون کمک بگیرند، چون PTSD می‌تواند تا سال‌ها پس از یک رویداد ناراحت‌کننده بر افراد تأثیر بگذارد و احتمال دارد که در بقیه‌ی عمرشان همواره ادامه داشته باشد.

PTSD هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی بر افراد تأثیر می‌گذارد. در اغلب موارد، شخص مبتلا به PTSD، همان فردی است که رویدادِ ناراحت‌کننده را تجربه کرده است؛ اما این احتمال نیز هست که با مشاهده‌ی یک رویداد ناراحت‌کننده یا آسیب‌رسان یا حتی فهمیدن آنکه یکی از عزیزان‌تان با حادثه‌‌ای ناگوار روبه‌رو شده است، دچار PTSD شوید.

نشانه‌های PTSD عبارت‌اند از:

  • مرور رویداد تکان‌دهنده. شناخته‌شده‌ترین نشانه‌ی PTSD، مرور کردن رویداد ناراحت‌کننده‌ای (تروما) است که رخ داده است. افراد مبتلا به PTSD نه تنها تروما را به شکل ذهنی مرور می‌کنند، بلکه در برخی موارد ممکن است آن را به هر دو شکل ذهنی و جسمی تجربه کنند؛ چنان‌که انگار به لحظه‌ی وقوع حادثه برگشته‌اند.
  • واکنش به محرک‌ها. برخی محرک‌ها ممکن است باعث شوند که افراد مبتلا به PTSD، استرس یا ترسی شدید را تجربه کنند. این محرک‌ها معمولا به همان حادثه مربوط هستند؛ مانند صداهای بلند -هنگامی که رویداد شامل صداهای بلند بوده است- یا ترس شدید در هنگامی که فردی در پشت سرتان است -در صورتی که پیش‌تر از پشت به شما حمله شده باشد. فکر و خیال‌های مربوط به آن رویداد ناگوار نیز ممکن است باعث تحریک PTSD شود.
  • نگرانی در مورد رخداد دوباره‌ی تروما. مانند حملات هراس، اگر به خاطر تصورِ رخداد دوباره‌ی آن حادثه‌ی ناگوار به‌شدت مضطرب هستید، ممکن است به PTSD مبتلا باشید. همچنین اگر با فکر کردن به تکرار آن حادثه، به طور منظم و روزانه دچار اضطراب می‌شوید، شاید علت آن PTSD باشد.
  • مشکل عاطفی. بسیاری از افراد مبتلا به PTSD، مشکلاتی را در مورد تفکر عاطفی و آینده‌‌ی روابط احساسی‌شان تجربه می‌کنند. برخی نسبت به عشق و محبت، سرد و بی‌علاقه می‌شوند. بعضی از نظر عاطفی، بی‌حس می‌شوند. بقیه به این باور می‌رسند که قرار است بمیرند. همه‌ی این کشمکش‌های عاطفی در افراد مبتلا به PTSD متداول هستند.

همچنین ممکن است در هر جایی که هستید، به احتمالات بسیار بد و ناگوار بیندیشید؛ مثلا پیوسته احساس کنید فاجعه‌ای در کمین است یا در موقعیت‌های عمومی، احساس بی‌پناهی و ناامیدی کنید. بسیاری از افراد مبتلا به PTSD، در برابر رویدادها، چیزها و حتی کسانی که ممکن است یادآور آن حادثه باشند، رفتارهای اجتنابی از خود نشان می‌دهند -حتی اگر بین این مسائل و حادثه‌ای که برای آنها رخ داده است، هیچ ارتباطی وجود نداشته باشد.

افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه ممکن است در اکثر روزها، میزان بالاتری از استرس را تجربه کنند. آنها ممکن است زودرنج باشند یا به‌راحتی عصبانی شوند. آنها ممکن است به‌آسانی وحشت‌زده یا سراسیمه شوند یا قادر نباشند به‌راحتی بخوابند. زندگی کردن با PTSD می‌تواند بسیار دشوار باشد.



۷. اختلال وسواسی جبری (OCD)

اختلال وسواسی جبری - انواع اضطراب

اختلال وسواسی جبری یا OCD، می‌تواند یک اختلال اضطرابی بسیار ویرانگر باشد. افراد مبتلا به OCD، اغلب رفتارها و ترس‌هایی از خود بروز می‌دهند که نه تنها برای اطرافیان‌شان گیج‌کننده است، بلکه ممکن است برای خودشان هم عجیب باشد. اجبارها و وسواس‌ها مانند هم هستند اما خودشان را به روش‌های گوناگونی نشان می‌دهند:

  • وسواس‌ها: وسواس‌ها مبتنی بر فکر هستند. آنها عبارت‌اند از نگرانی شدید به همراه یک فکر خاص که معمولا فکری منفی یا ترسناک است و فرد نمی‌تواند به‌راحتی از این افکار دست بکشد و هرقدر هم تلاش می‌کند، به نتیجه‌ای نمی‌رسد.
  • اجبارها: اجبارها مبتنی بر رفتار هستند. آنها عبارت‌اند از «نیاز» به انجام یک عمل یا فعالیت به روشی بسیار خاص. فرد هرقدر هم که تلاش می‌کند، نمی‌تواند از این رفتار جلوگیری کند.

برای نمونه، این یک وسواس است که چون فکر می‌کنید ممکن است مادرتان به‌شدت بیمار شود، نگران هستید. در حالی‌که یک اجبار، احساس اضطرابی است که مثلا در صورت دست نزدن به دستگیره‌ی ‌درب در هنگام خروج از خانه به شما دست می‌دهد. در بسیاری از موارد، این احساسات به هم مرتبط هستند؛ مثلا افراد مبتلا به OCD شاید احساس کنند که مجبورند به دستگیره‌‌ی در دست بزنند وگرنه مادرشان ممکن است بیمار شود.

شما ممکن است به وسواس، اجبار یا هر دو مورد مبتلا باشید. شاید فقط حس کنید که مجبور به انجام کاری هستید (بدون وسواس)؛ در اغلب موارد چنانچه فرد به اجبار، واکنش رفتاری نشان ندهد، استرس شدیدی را تجربه خواهد کرد. همچنین ممکن است به وسواس بدون اجبار مبتلا باشید (مثلا ترس از میکروب‌ها)؛ اما در اغلب موارد، این ترس‌ها به اجبار (مانند احساس نیاز به شستن دست‌ها) منتهی خواهند شد.

بسیاری از افراد مبتلا به اختلال وسواسی جبری، فرایندهای فکری گوناگونی را تجربه می‌کنند که به وسواس‌ها و اجبارهای آنها می‌انجامد. موارد زیر، نمونه‌هایی از الگوهای تفکر وسواسی و الگوهای تفکر اجباری هستند:



الگوهای تفکر وسواسی

  • شما متوجه می‌شوید نگران چیزهایی هستید که ظاهرا به‌جز شما، کس دیگری دلواپس آنها نیست؛
  • هنگامی که این افکار به سراغ‌تان می‌آیند، می‌کوشید با انجام عملی خاص، آنها را از ذهن‌تان دور کنید؛
  • شما متوجه می‌شوید که این رفتار، تأثیری ندارد و در نهایت وسواس ادامه می‌یابد؛
  • چون قادر نیستید آن افکار را از ذهن‌تان دور کنید، احساس ناراحتی می‌کنید؛
  • شما متوجه می‌شوید که هر چه احساس بدتری داشته باشید، بیشتر در آن افکار غرق می‌شوید.

الگوهای رفتار اجباری

  • شما بیشتر از وسواس، اضطراب دارید (اگرچه نه لزوما)؛
  • شما عملی انجام می‌دهید که به ظاهر آن اضطراب را کمی کاهش می‌دهد. شما برای کاستن از اضطراب‌تان، پیوسته به این عمل روی می‌آورید، تا زمانی که به عادت‌تان تبدیل می‌شود؛
  • شما متوجه می‌شوید که حتما باید این رفتار را انجام دهید، وگرنه اضطراب‌تان از کنترل خارج می‌شود؛
  • شما با تکرار این عمل باعث تقویت و نهادینه شدن این رفتار می‌شوید.

اجبارها و وسواس‌ها ممکن است بسیار عجیب به نظر برسند و به‌آسانی می‌توان درک کرد که غیرمنطقی نیز هستند اما با این حال، افراد مبتلا به OCD حس می‌کنند که بازهم نمی‌توانند از آنها دست بکشند.

تشخیص و تحلیل اضطراب شما

بررسی اضطراب - انواع اضطراب

فقط یک روان‌شناس مجاز می‌تواند یک اختلال اضطراب واقعی را تشخیص دهد. اما توضیحات بالا به شما کمک می‌کنند که درکی بهتر از انواع اختلالات اضطرابی پیدا کنید؛ اختلالاتی که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان، گرفتار خود کرده‌اند.

به هر نوع اضطرابی که مبتلا هستید، باید بدانید که راه‌های واقعا مؤثری برای کمک به شما وجود دارند. بسیاری از مردم، اضطراب‌شان را به طور کامل درمان کرده‌اند و بسیاری دیگر نیز، راه‌هایی مؤثر برای مهار آن یافته‌اند.

آنچه باید انجام دهید، آن است که اضطراب‌تان را بهتر بشناسید، تکنیک‌های مؤثر درمانی را برگزینید و آماده باشید که تمام اقدامات لازم را برای خلاص شدن از شر اضطراب انجام دهید. تکنیک‌های گوناگونی وجود دارند که می‌توانند در درمان اضطراب و جلوگیری از بروز دوباره‌ی آن به شما کمک کنند.

برگرفته از: calmclinic





نوع مطلب :
برچسب ها : اضطراب،
لینک های مرتبط :

«بیل گیتس» در یک جلسه پرسش و پاسخ آنلاین توضیحاتی را درباره اینکه رئیس جمهور آمریکا خواهد شد یا نه ارائه داد.

آیا «بیل گیتس» بر صندلی ریاست جمهوری خواهد نشست؟به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،«بیل گیتس» بنیانگذار و مدیرعامل اسبق مایکروسافت یا بزرگ‌ترین شرکت نرم‌افزاری جهان کسب و کاری راه‌اندازی کرد که در زمان ریاست وی بیش از ساکنان یک شهر در شرکت او مشغول به کار بودند. او همچنان ثروتمندترین مرد جهان محسوب می‌شود و این مسئله نشان می‌دهد که برنامه‌های اقتصادی را هم به خوبی پیش می‌برد.

با این توضیحات به نظر شما گیتس برای ریاست جمهوری آمریکا گزینه مناسبی به نظر می‌رسد؟

«بیل گیتس» که به تازگی در یک جلسه پرسش و پاسخ آنلاین حاضر شد به این سوال پاسخ منفی داد و اعلام کرد که برای این اتفاق برنامه‌ای ندارد.

شبکه اجتماعی رِدیت یک جلسه پرسش و پاسخ بسیار محبوب و مردمی با نام «هرچه می‌خواهید از من بپرسید» را برگزار می‌کند که این هفته «بیل گیتس» بنیانگذار مایکروسافت و خیر معروف جهانی درآن حاضر شد و طی آن اعلام کرد هیچ علاقه‌ای ندارد که رئیس جمهور آمریکا باشد.

جلسه پرسش و پاسخ مذکور به صورت مخفف با نام AMA برگزار می‌شود و این ششمین بار بود که گیتس در آن حاضر شد و به تمام سوالاتی که مطرح شد به صورت کاملا شفاف پاسخ داد.

او گفت: «من برای انتخابات ریاست جمهوری اقدام نخواهم کرد، زیرا بسیار راغب هستم تا با همسرم ملیندا همکاری کنم و من هم اکنون در "بنیاد بیل و ملیندا گیتس" مشغول به کار هستم.»



او در ادامه توضیح داد: «موافتم که همه ما می‌بایست یک رئیس جمهور باهوش داشته باشیم تا بتواند نقش آمریکا در بلندمدت را برای حضور در عرصه جهانی به خوبی ایفا کند، تحقیقات را در زمینه‌های مختلف پیش ببرد، برای ریشه‌کن کردن بیماری‌ها اقدام کند، تغییرات جوی را به حداقل برساند و سطح تحصیلی مردم را ارتقا دهد. ولی من علاقه‌ای ندارم در این نقش حاضر شود.»

گیتس روزهای بسیار شلوغی را در بنیاد خیریه خود پشت‌سر می‌گذارد و ماموریت جدید او مبارزه با بیماری آلزایمر است.
گفتنی است این بیماری هم اکنون گریبانگیر پدر 92 ساله «بیل گیتس» شده است.

منبع:ایتنا

انتهای پیام/

 «بیل گیتس» رئیس جمهور آمریکا می‌شود؟





نوع مطلب :
برچسب ها : ثروتمندترین مرد جهان، ریاست جمهوری،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 4 بهمن 1397 :: نویسنده : محمد ترابی

مجموعه بازرگانی شریعتی از سال 1393 فعالیت خود را در زمینه ی ارائه ی کالای لوکس بهداشتی ساختمان آغاز نموده است
این مجموعه با دارا بودن نمایندگی های رسمی شرکت های  DANIELایتالیا ,  GROHE  آلمان , JUSTIME  تایوان و ….
به صورت تخصصی در زمینه فروش شیرآلات داخلی و خارجی فعالیت می کند


و در زمینه وان جکوزی نمایندگی رسمی شرکت های معتبری همچون :

هوم بیس ( HOME BASETEC )
ژیمان ( Zhemaan )
استریم ( STREAM )
وان کوارتز ( PGD )
شاینی ( Shiny ) و پرشین استاندارد می باشد

همچنین شایان ذکر است این شرکت با تلاشی بی وقفه و با دارا بودن کادری مجرب و با تجربه  و با استفاده
از متریالی باکیفیت و 100 درصد ضد آب موفق به تولید روشویی های کابینتی مدرن و وان جکوزی با برند SH شده است که با توجه به کیفیت عالی و صد در صد تضمین شده و قیمتی مناسب مورد استقبال زیادی قرار گرفته است و امیدواریم مورد توجه شما نیز قرار بگیرد

با سپاس فراوان

www.shariati-tc.ir



نوع مطلب :
برچسب ها : جکوزی، وان، کابینت روشویی، شیر آلات، توالت فرنگی،
لینک های مرتبط :


درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : محمد ترابی
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :